冥想
整理了關於「冥想」的播放清單，希望對於想開始嘗試冥想的你會有幫助。
#66｜【水晶冥想引導】與水晶合作，一起做水晶冥想。
這一集節目與你一起做水晶冥想！！
我以白水晶作為示範，引導你練習水晶冥想。
希望你透過練習之後，讓水晶的純淨能量幫助你每一天更好。
幫助你生活上，任何你正在進行的事情都可以更有效率，注意到自己感覺越來越好，而且充滿能量。
Xo,
By Elsie?
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#60｜善待他人，放下心中不快樂的事（含8分鐘冥想練習）
透過冥想練習，善待他人，專注於別人的快樂，放下自己心中的不快樂。
00:00:46 我冥想時遇到的困難
00:04:15 介紹今天的冥想主題：如何善待他人（使用'慈愛'的冥想技巧）
00:07:31 開始做冥想練習
00:15:37 做完冥想練習的心得分享
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